Mindfulness para reducir las conductas compulsivas y adictivas Soy Iñaki, facilitador de Mindfulness y protocolo MBAR
Bienvenidos
Refugio Seguro es un espacio creado con la finalidad de compartir los beneficios del Mindfulness y, en concreto, del protocolo MBAR «Mindfulness Based Addiction Recovery» (Mindfulness para la recuperación de adicciones y conductas compulsivas).
Para hacernos más conscientes de nuestras dificultades, aprender a estar con ellas y elegir una mejor opción para relacionarnos con ellas, consiguiendo una vida más plena, en la que haya mayor bienestar.
En el apartado de la web » Servicios» verás todo aquello que puedo ofrecerte a través de éste espacio: tanto acompañamiento personalizado, como dos Talleres para tener un primer acercamiento a los beneficios del Mindfulness y del protocolo MBAR y una Formación más extensa, sobre el Protocolo MBAR.
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También en el apartado “Podcast” tienes acceso gratuito a toda una serie de meditaciones ( accede directamente desde aquí) y en apartado “Blog” te comparto mis reflexiones sobre temas relacionados con Mindfulness y los beneficios del protocolo MBAR, que seguro serán de tu interés.
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